Episode Archive

• Episode 4: Faaschten

  Faaschten, also fir Stonne, Deeg oder esouguer Wochen näischt z'iessen gëtt et schonn Joerhonnerten. Wat huet et domadder op sech an wat geschitt dobäi am Kierper an am Geescht. D...

  Download it: MP3 | AAC | OGG | OPUS

  ---

• Episode 3: Soundmassage

  Musek an Téin hunn en groussen Effekt op äis. Se kennen frou stemmen oder traureg. Ma doriwwer eraus kënnen se äis awer och déif entspanen an et ass och eng Methode fir versc...

  Download it: MP3 | AAC | OGG | OPUS

  ---

• Episode 2: Mindset beim Sport

  Dass Sport oder physesch Aktiviteit gudd ass fir den Kierper an och den Geescht ass wuel jidferengem bekannt. Mee wéi wichteg ass den Mindset beim Sport an op waat kann een selwer oppassen oder ...

  Download it: MP3 | AAC | OGG | OPUS

  ---

• Episode 1: Forestbathing

  D'Karen Decker ass Bësch Coach, ma als passionéiert Bësch Guide weess hat awer och ganz vill iwwert d’Beem an och soss all Bëschbewunner ze zielen. D’Karen ass elengerzéiend ...

  Download it: MP3 | AAC | OGG | OPUS

  ---

• Epilogue

  Wei kann ee méi glécklech, méi entspaant an och méi gesond duerch d'Liewen goen?
  Mat där Fro beschäftege sech vill Leit an eben och d'Yogaprof a fréier Journa...

  Download it: MP3 | AAC | OGG | OPUS

  ---