00:00:13: Willkommen bei B-Well, dem gesunde Podcast zu Litz.

00:00:15: Bonjour, Mikro Zarakatani!

00:00:17: Yoga-Proben, ob das ich noch beüberlässend all daran haut?

00:00:20: Gehen wir nur bohnen mit.

00:00:21: wie passende Meditationen entdecken wir durch stille Observationen und Bewusstsein als könnenhölle für mich klar hier drauf auf die Verbindung von euch selber zu fangen.

00:00:30: Das ist ein ganz eil Meditationspraxis mit Originen an der buddhistischer Tradition und sie guckt und hat eine Römdösche in Assanguanga weltweit bekannt gemacht und auch figiert für ihn

00:00:41: accessibel.

00:00:42: Und sie ist heute ganz bekannt für die Deifwirkung optimaler Gesundheit und Resilienz.

00:00:47: Und dafür haut er am Studio aus bei mir, Greta Flesi, bonjour!

00:00:50: Bonjour!

00:00:51: On passe en Français bientôt!

00:00:54: Greta hat jetzt exauffert zur Chihuahre als Italienerin an Mom von Zwickana.

00:00:58: Und ihret wie passender und hier gelevekommers, hatt' Sie empfongen ganz normalt, lieve sich mit Philosophie studierend dann als Übersatzerin geschafft.

00:01:05: In den Jahrzehnten fuhrt sie die erste Vipassanare-Trait in Italien gemacht.

00:01:09: Zengdisch ist ein kompletter Stüll und eine Auflenkung, die sich selbst schützt.

00:01:14: Und an diesem Zengdeich hat er bis grundsätzlich das Veranstalte verstanden, dass sie selber die Qual von ihrem Glägers nicht im Stein oder im Wald mehr als sie selber.

00:01:23: Ansonsten hier aus Vipassana bei einem festen Bestandteil von ihrem Lieben, sie versicht all yours ein Zehn D-Schritt dreht zu machen, höllift an Vipassa-Zentren und saniert durch selber Meditation und gilt ihr Passion mit anderen Menschen.

00:01:37: Apparelal dazu gibt es auch alle wuch orientalischen Donuts eine another Form für Verbindung zum Kippa an dem Moment.

00:01:45: Voilà!

00:01:45: Mischwärts in Hollywood Vipasserna Greta, vielleicht kann man schon starten, um zu erklären was Vipassana

00:01:53: Meditation ist.

00:01:54: Das ist eine Meditation von Konzentration.

00:01:57: Es ist wirklich ein Arbeit.

00:01:59: Wir nehmen die zehn Tage und lassen sie am Telefon... Nein, du nimmst den Telefon mit, aber du erneutest es auf der Seite.

00:02:09: Ja, ihr nehmt das Telefon.

00:02:12: Wenn etwas passiert, könnt ihr immer kommunizieren.

00:02:15: Nichts von Books.

00:02:17: Nichts, was man zu schreiben kann.

00:02:23: Denn alles... Man sieht nicht viel aus dem Miroir.

00:02:26: Das wäre gut.

00:02:27: Man könnte nicht mit den Leuten so viel schlafen.

00:02:31: Und dann ist die ganze Zeit schon organisiert für dich.

00:02:37: Du musst nichts machen.

00:02:38: Es gibt Volontäre, die da sind, um dir zu helfen.

00:02:44: Wenn du ein Problem hast und das Master in der Art ist, ist er jemandem, der dir guide.

00:03:00: Und die Uhr startet sehr früh.

00:03:03: Die Uhr

00:03:03: beginnt bei vier Stunden.

00:03:04: Ja, genau!

00:03:05: Aber wenn die Energie von der Erde geht... Nein, es ist der Sonne, der montiert dich.

00:03:10: Du kommst in die Halle, es gibt eine Damaol.

00:03:14: Es gibt Meditations, die du in der Damaole machst und meditations, das du in deinem Zimmer machst.

00:03:20: Aber hier ist alles schon gut organisiert.

00:03:22: Das ist nicht für dich, was du decideschst.

00:03:24: Und dort... Gut, es sind acht Stunden Meditation

00:03:31: pro Tag.

00:03:32: Sie

00:03:33: sitzen

00:03:34: normalerweise auf einem Tappi dass jemand eine Schaise beobachtet, wenn es ein physisches Problem ist.

00:03:42: Aber die Wieter sind gut organisiert.

00:03:48: Es gibt Pausen und Momente zu essen oder zu resten, aber man kann nicht lehren oder sprechen.

00:04:02: Man kann sich nicht mehr so schlafen wie die anderen, man bleibt in sich selbst.

00:04:10: Die Technik kommt vom Master Goyinka her.

00:04:19: Daher

00:04:20: gibt es wirklich eine Weile von Goyinkan.

00:04:22: Er ist da, aber er war auch in der Belgien.

00:04:26: Als er live war, gab es auch Videos.

00:04:32: Man kann sie sehen.

00:04:34: Ja, das ist wirklich der Master.

00:04:39: Normalerweise gibt es Chancen.

00:04:41: Das ist eine Mitteilung von einem langer Palais.

00:04:45: In diesem langen Palais ist es sehr dröhnend.

00:04:48: Und die Weile sind sehr leise.

00:04:52: Eine sehr leisse Weile, großartig.

00:04:56: Und dann beginnt er und er hat alle Informationen.

00:05:02: eine Meditation, die stammt.

00:05:05: Wir beginnen mit der Anapana-Meditation und dann geben Sie auch Regeln zu folgen.

00:05:14: Das ist wie eine Initiation.

00:05:19: Man fragt sich, das zu machen oder nicht zu töten... Ein Mäusche?

00:05:25: Eine Mäuschung, keine Wolle... und keine sexuellen Aktionen.

00:05:32: Es gibt Regeln, die zu respektieren haben.

00:05:38: Und dann in Anapana, das vierte Tag, kommt die Initiation der Vipassan.

00:05:44: Das

00:05:46: ist das letzte Mal, den neunten Tag, ich denke, den zehn oder zehn Tag.

00:05:53: Vielleicht den neuen?

00:05:54: Das ist die Methane!

00:05:55: Meditation.

00:05:56: Es ist noch eine andere kleine Technik, um zu klopfen wie eine Kür.

00:06:05: Wir arbeiten viel über sein Körper und seine

00:06:12: Mentalität.

00:06:12: Und

00:06:13: jetzt die Meta, das ist ein bisschen die Meditation der Liebe, die wird den ganzen Prozess kropfen.

00:06:21: Ja, du hast hier noch etwas über die Meditation gesprochen.

00:06:23: Aber es ist wirklich so, dass ich nur zu explikten bin.

00:06:26: Es sind zehn Tage.

00:06:28: Wir werden jeden Tag wiederholt und nicht reden.

00:06:32: Für viele Leute ist das sehr schwierig zu imaginellen.

00:06:35: Für mich nicht viel.

00:06:35: Ich würde gerne.

00:06:38: Und dann sagst du einfach, dass man nichts lernt, also kein Telefon hat.

00:06:42: Es gibt keine Bücher, keine Journal oder man schreibt, was man fühlt.

00:06:47: All das lässt sich an der Seite.

00:06:49: Und dann ist es wirklich so, dass du gegen dich selbst bist.

00:06:52: Du hast direkt von Meditation gesprochen, aber musst du schon viele Meditations machen?

00:06:57: Oder kann

00:06:59: jemand einfach so gehen?

00:06:59: Nein, ich war... Ich war einfach so.

00:07:04: Die Woche vor, habe ich mit den Mädchen rausgekommen.

00:07:08: Um zu sehen.

00:07:09: Mein Leben war auch etwas schwierig.

00:07:13: Sondern auf dem emotionalen Plan.

00:07:15: Und ich bin da, weil eine Mädchen mir gesagt hat, du siehst wie jemand, der von Vipassana gemacht hat.

00:07:21: Also, komm schon!

00:07:22: Ah ja?

00:07:22: Das ist Julien.

00:07:23: Ich habe die ganzen Räder getestet und ... Oh, man muss es erheben um vier Uhr am Morgen.

00:07:27: Ah, gut!

00:07:27: Aber wir haben noch viel Zeit, um nach Hause zu resten und schlafen.

00:07:31: Am Morgen ist es sehr wichtig.

00:07:34: Es gibt den Solar, der sich erhält.

00:07:38: Es ist eine spezielle Energie.

00:07:39: Als ich angefangen habe, habe ich wirklich viel, viel, viele Meditator gespürt.

00:07:46: Und da, du weißt, mit allen Pensionen war das fast lecker, oder?

00:07:49: Ich dachte, oh, die Meditation!

00:07:52: Oh, das ist schwierig... Aber dann, meine Haut explodiert, es ist noch lecker.

00:07:55: Ich bin sehr... ich finde nicht die Peace, ich finde keine Peace.

00:08:04: Aber dann war es alles los.

00:08:06: Und ich fragte mich,

00:08:08: warum?

00:08:08: Warum?

00:08:10: Es war sehr schwierig.

00:08:11: Es gibt Leute, die wegkommen und das Kurs nicht zu Ende haben, die Probleme finden.

00:08:20: Und sie gehen.

00:08:22: Aber da bin ich dran.

00:08:24: Ich habe gemerkt, dass es ein Layer-after-Layer ist.

00:08:28: Man muss sich auch die Muskeln, den kleinen Schmerzen ergeben.

00:08:32: Das ist nicht nur mental, sondern auch kulturell.

00:08:34: Ja, weil es schon nichts zu tun ist, dass man in einem Tag acht Stunden in der Reise steckt.

00:08:40: Am Anfang sprechen wir noch viel davon, weil ich meine, dass die Hände und die Füße auch auf einer Strecke sind.

00:08:47: Und dann die ganzen Gedanken, die kommen oder nicht kommen.

00:08:52: Oder die Emotionen, mit denen du passst.

00:08:59: Das ist auch sehr individuell.

00:09:01: Du sagst, es gibt eine Technik, aber jeder macht seinen Prozess.

00:09:05: Ja, genau!

00:09:06: Es ist superdifferent.

00:09:08: Es ist sehr diffriert.

00:09:09: Es gibt viele Leute, die schreien.

00:09:13: Es kommt manchmal von der Fieber.

00:09:18: Es ist ein Sankara.

00:09:19: Das ist nicht etwas, das muss wirklich beurteilt werden.

00:09:24: Man muss immer noch bleiben und die Meditation arbeitet auf dich.

00:09:28: Ja, natürlich!

00:09:29: Wenn du dich anstattest, fragst du dir, ob es eine Assistent-Teacher ist oder was?

00:09:35: Und er sagt zu dir, dass du nirgendwo gebraucht bist.

00:09:38: Er hilft dir auch physisch.

00:09:39: Da gibt es Vögel, Leute, die Probleme haben und sie können den Kurs machen.

00:09:46: Also ja, das ist sehr anders.

00:09:48: Es wird anders, und die Schmerzen werden kommen.

00:09:53: Das ist sicher!

00:09:54: Denn wenn man den Traum oder der Schmerz erwartet, hat es eine Schmerze.

00:09:58: Aber an einigen Stellen ist es schon etwas mehr vorhanden in dem Kurs.

00:10:02: Sie sagen zu dir, dass du in La Dittana gehst.

00:10:07: Und das ist die Strang Determination.

00:10:09: Also musst du nicht mehr bewegen.

00:10:15: Du bleibst

00:10:16: in der Realität,

00:10:17: du bleibest da, wo du bist.

00:10:20: Und du versuchst nicht zu ändern, was passiert.

00:10:23: Genau.

00:10:23: Man muss sich nicht verändern, was passiert.

00:10:29: Das ist das.

00:10:30: Aber

00:10:32: in everyday life is what we do all the time?

00:10:35: In real life it's not like that ... We can learn

00:10:39: from this but

00:10:44: I want to tell you how people work.

00:10:48: In the system where one lives they take almost ten minutes just for

00:10:58: thought.

00:10:59: sometimes.

00:11:00: Yes!

00:11:00: In life we never stop and continue.

00:11:04: Und dann geht es weiter in unsere Habitur.

00:11:08: Und das ist so, dass wenn du stoppst, du nimmst wirklich viel Zeit für dich.

00:11:16: Du regnest an deinem Leben, dass sogar die Suppe, die du jeden Tag trinkt hast, einen anderen Weg.

00:11:28: Und du sagst, warum?

00:11:29: Da war ich wirklich so.

00:11:31: Entrez dans une nouvelle réalité.

00:11:33: C'est toujours ta vie, c'es toujours ta maison, c´e toujours ta jardin... Mais

00:11:37: tu les vois différemment.

00:11:39: Mais t'as dix yeux différents, ils sont plus réceptive.

00:11:45: Oui et moi tu as moins du stresse même si tu te penses pas très stressé mais quand même après dix jours vraiment tu vas bien aimer et même touchés.

00:12:00: Ein Schiand, ein... Du hast alle die Werte eröffnet.

00:12:11: Ja, das ist der

00:12:14: Fall.

00:12:15: Es ist gut für dich zu gehen und

00:12:19: in den ersten Tag arbeiten zu können.

00:12:20: Genau!

00:12:20: Das kann man auch machen.

00:12:21: Und es ist also gut, dass du die Meditation schaffst.

00:12:25: Und wenn du jetzt mit dem Rekulter kommst?

00:12:39: Ja, ein neues

00:12:47: Korporell war dröhnend.

00:12:49: Ich hatte eine Gute, die aus meiner Augen ging... Ich weiss nicht, es war wirklich wie ein Ausdrucker der Augen.

00:12:59: Sondern die Augen, die nicht sehr gut sehen.

00:13:04: Ja,

00:13:04: richtig.

00:13:04: Und ich fühlte wirklich, dass das Ausdrücker von meinem Körper war.

00:13:18: Es ging mir noch ein paar Mal... Der erste Kurs war wirklich das Gutt, der spielte.

00:13:27: Es spielten ein bisschen.

00:13:28: Ich dachte, was habe ich in meinem Ohr?

00:13:30: Und er spielt, spieltschneidert sich und auch im körperlichen Level, als ich den Genus sehr schlecht hatte.

00:13:40: Also, ich bin noch in der Meditation gestanden und da hatte ich meinen Genus nicht mehr.

00:13:45: Und ich fühlte mich wie ein Fluss mit einem sehr hohen Schmuck, der in meinem Schmutz war und seitdem das Schmucksinn nicht mehr so verdammt war.

00:14:07: Es war wirklich ein bisschen mein Schmück.

00:14:10: Ich habe gesagt, dass es eine kleine Miracle gibt, mit einer Meditation.

00:14:16: Du merkst nicht, dass du dich von der Fortschritte merken.

00:14:21: Mit der Meditation löscht man etwas, aber es gibt sehr dünne Dinge.

00:14:32: Es ist ein bisschen schwierig zu löschen... ... mit der Beziehung?

00:14:37: Ja, die Beziehungen, das Gleiche.

00:14:39: Denn es ist anders als zu sagen,

00:14:43: dass man sich aufs Machen verlässt und relaxiert.

00:14:45: Aber es ist eine andere Sache, es ist wirklich eine schwierige

00:14:55: Arbeit

00:14:56: zu erklären.

00:14:57: Scientific, aber es wird kommen.

00:15:01: Aber wir können das alles machen, weil

00:15:16: das interessant ist.

00:15:18: Da gibt es Zentrums in dem ganzen Welt und da ist ein Site generalisiert, wo es wirklich nur so ist.

00:15:23: Das heißt, hier ist der Zentrum und wir sagen dass es überall ist.

00:15:26: Forstens, die Länge changen, die Umwelt change, wenn du in Belgien oder Thailand bist, das ist eine

00:15:34: andere

00:15:34: Sache.

00:15:35: Aber es bleibt das Gleiche.

00:15:36: Wir finden einen Zentrum proche Luxembourg, weit wie man

00:15:39: will.

00:15:40: Ja, die naheste ist in Belgien.

00:15:42: Es sind zwei Stunden hier, aber auch in der Schweiz.

00:15:46: In der Schweiz ist es schön, auf der Montagne zu gehen und sieben Stunden Reise.

00:15:53: Und es ist ein bisschen schwierig

00:15:55: zu insprechen.

00:15:56: Ja, man muss das inschreiben.

00:15:57: Aber die Inscriptions öffnen vor und da viele Menschen, die inschreien wollen, machen

00:16:06: sie... Sie ziehen raus?

00:16:06: Ja, sie

00:16:06: ziehen raus.

00:16:07: Es gibt Leute, die sich in vielen Szenen besuchen und fragen, ob sie inschrauben können oder nicht.

00:16:16: Man muss also gut anwenden, wenn man gehen will, um die Tage zu nehmen und die Chance zu sein.

00:16:24: Ja, weil du sagst, es ist absolut immer viel.

00:16:28: In Deutschland, in Belgien, wie in Frankfurt, überall.

00:16:30: Es geht auch in Amerika, in Asien, es gibt es überall.

00:16:34: Und es gibt ja immer eine Liste der Antosteien.

00:16:37: So ist das etwas, was funktioniert.

00:16:41: Das ist aber Venevol.

00:16:44: Es ist nicht etwas, es klingt nichts.

00:16:47: Und meine Idee ist auch, dass Meditation absolut gratuliert

00:16:54: sein

00:16:54: muss.

00:16:55: Denn es ist wirklich etwas, das die Welt enttäuscht und so... Ja, es ist super, wenn man Zentren hat oder alles funktioniert, warum?

00:17:04: Weil die Leute können wirklich das machen, um ihre Leben zu ändern.

00:17:11: Wenn sie kein Geld haben, dann weiß ich trotzdem, ob das schon geblieben ist.

00:17:15: Also

00:17:16: das Konzept ist, dass du eine Donation fährst.

00:17:20: Aber du machst was du willst und payst für die nächsten.

00:17:23: Weil du kannst dich gratulieren

00:17:25: gehen.

00:17:26: Ja.

00:17:26: Und wenn du den Tagestag hast, möchtest du noch in der Zentrum profiten?

00:17:31: Du kannst dort helfen.

00:17:34: Volontärin oder Volontariat.

00:17:36: Man kann aber auch drei Tage machen.

00:17:39: Da gibt es viele Menschen, die mich

00:17:40: fragen,

00:17:41: ich will drei Tage!

00:17:43: Nein, du kannst es nicht!

00:17:43: Du musst vorhin zehn Tage machen.

00:17:45: Du musst eine spezielle Technik lernen und das ist nur mit den zehn Tagen, die du lernst.

00:17:52: Es ist unmöglich um einen Tag oder zwei Tage zu machen.

00:17:56: Man muss wirklich alles im Kurs machen und auch nicht rauskommen.

00:18:00: Weil es ein Prozess ist.

00:18:02: Du wirst ein Tor haben für etwas... Das ist mehr

00:18:04: ein Prozessus.

00:18:05: Das ist wirklich etwas, was man in einem Tag nicht akzeptieren kann.

00:18:09: Nein, nein.

00:18:09: Aber wenn du beginnst und du sagst, ich komme zu Hause... Das ist wirklich

00:18:14: schade.

00:18:15: Aber nach den zehn Tagen,

00:18:16: kannst du zum Beispiel für drei Tage wiederkommen?

00:18:20: Ja!

00:18:20: Weil vielleicht

00:18:21: kannst du nicht immer die zehn Tage im

00:18:23: Kuge nehmen.

00:18:24: Genau.

00:18:24: Es gibt kleine Kurze, das ist wie eine Mini-Vipassana, also ein bisschen Annapanen, ein bisschen Vipassanas diese drei Tage.

00:18:30: Und es gibt auch Kurze einen Tag, normalerweise in Bruxelles.

00:18:36: Und also für die Adults, von der ganzen Origin.

00:18:41: Wir sprechen dann

00:18:42: auch über Kinder.

00:18:45: Aber es ist schon auf jeden Fall accessibel.

00:18:51: Du bist von allen Originen.

00:18:53: Du hast gesagt, dass du noch nie mit dem Ruhland-Avogel oder etwas anderes kannst.

00:18:59: Ja, selbst bei

00:19:00: der Ruhlante.

00:19:01: Sie machen alles, was sie tun, um dir zu helfen und deinen Kurs zu haben.

00:19:05: Es gibt keine Barriere... Es gibt etwas, die ... Und auch

00:19:09: alle Jahre.

00:19:10: Ich habe gesehen von Personen mit der Epilepsie.

00:19:13: Sie haben Krise in der Halle.

00:19:17: Alle Jahre sind sehr alt.

00:19:19: Ja, und meine Kinder, wie viele?

00:19:22: Ja, also meine Kinder.

00:19:23: Die Jungs bleiben nicht ruhig für ein paar Tage.

00:19:28: Das ist nur

00:19:29: drei Tage.

00:19:31: Okay.

00:19:32: Er kann sprechen oder spielen.

00:19:34: Ich habe alles organisiert, weil ich meditiere.

00:19:41: Es sind vier Stunden von Meditationen.

00:19:43: In

00:19:44: der Dama Hall, in der Meditationsstation.

00:19:49: Und es gibt eine halbe Minute von Meditationen und dann sprechen sie ein wenig von Meditätssicherheit.

00:19:55: Sie werden wirklich verstehen, warum sie das machen.

00:20:00: Und es ist wirklich wichtig, dass der Anstehung arbeitet.

00:20:04: Er hat eine Reise, um das zu machen.

00:20:06: Mein Kind versteht, dass es gut ist, damit sich konzentriert, für die Studie, für den Peace und für

00:20:15: die Ruhe.

00:20:16: Wie reagieren deine

00:20:17: Kinder?

00:20:18: Also, après le premier cours il m'a dit non j'y vais jamais plus.

00:20:24: D'accord?

00:20:25: Ok!

00:20:25: On avait fait ça en Italie.

00:20:27: Après on a fait le deuxième cours à la Belgique et là c'était vraiment beaucoup d'ateliers des petits récollages.

00:20:35: alors ils étaient vraiment contents.

00:20:37: Oui bon les enfants vont surtout pour jouer mais à l'affaire ils font beaucoup de méditation quand même.

00:20:42: Et donc c'est ça qui pousse le jeu und die Meditation zusammen, das funktioniert sehr gut.

00:20:50: Aber wenn sie in die Halle gehen, sieht man es wie kleine Beteiligte, da ist jemand, der

00:20:55: wirklich...

00:20:56: Wenn er sich schaut, hat er einen Blick so.

00:21:01: Er riecht.

00:21:04: Normalerweise gibt es jene neue Generationen.

00:21:08: Ja, ja, er kann

00:21:09: gut machen!

00:21:09: Und das ist etwas, was du noch immer in deinem Tag hast.

00:21:14: D.h.,

00:21:15: dass du nicht mit Vipassana fährst?

00:21:18: Du bist nicht mit den Personen seit zehn Tagen, aber jede Woche können die Leute mit dir meditieren.

00:21:22: Ja, ja!

00:21:23: In Junglister, bei Open, es ist eine Städte.

00:21:26: Wir machen eine Stunde im Abendessen bis zum Mittwoch.

00:21:28: Ich erkläre ein bisschen, was in der Vipa-Sanat passiert.

00:21:30: Aber ich kann nicht die Vipasana bezeichnen.

00:21:37: Aber trotzdem, wir bleiben so.

00:21:39: Wir schlafen nicht.

00:21:40: Wir haben eine Stunde.

00:21:41: Und es ist gratulierter als eine Donation für die OPEN Center.

00:21:46: Ja, bevor ich dance, weil ich von der Orientalen Dance bin... Es ist gut zu dansen ein bisschen und dann eine Stunde Meditation

00:21:54: zu machen.

00:21:55: Das können wir testen.

00:21:57: Aber was sagen Sie jetzt, wenn jemand das hört?

00:21:59: Ich will das tun!

00:22:00: Was muss er innerlich tun oder nichts?

00:22:07: Es ist wirklich einfach weg und

00:22:09: zu finden.

00:22:10: Ja, man kann sich auf die Kälte fangen.

00:22:13: Man kann in der heutigen Zeit beginnend ein bisschen zu verlassen, um zu

00:22:19: respirieren

00:22:22: und in der Silence zu bleiben.

00:22:25: Das kann für den Kurs helfen.

00:22:28: Aber normalerweise ist es eine Determination.

00:22:30: Du

00:22:31: hast es vorhin gesagt, in Englisch.

00:22:34: Wie

00:22:35: war das?

00:22:36: Das ist der Strong Determination.

00:22:38: Denn wenn du den Kurs machst, dann kommst du nach Hause und bist dein Master.

00:22:40: Du steigert deine Leben.

00:22:41: Und du seist auch oder nicht?

00:22:44: Es ist wirklich schwierig noch zu sagen, dass ich jetzt eine Stunde für mich nehme und ich nichts mache.

00:22:56: Denn dein Kopf, die Manchimine, wird sicherlich auf mich finden.

00:23:00: Ich muss etwas in der Küche machen.

00:23:04: Aber es ist eine Speed, das wir nicht brauchen.

00:23:09: Wir müssen wirklich alles so bleiben wie in einem Salon.

00:23:15: Und es ist besser für sie zu nehmen als ... Das ist sehr wichtig.

00:23:20: Und die Zeit verändert wirklich, wenn du eine Zeit für Meditation gehst.

00:23:28: Deine Zeit ist wirklich anders.

00:23:29: Ja, also du hast gesagt, die Glück zu leben.

00:23:34: Und wenn du verstehst, dass die Glück von dir ist,

00:23:36: dann kommt sie nur aus dich und nichts anderes von außen.

00:23:40: Das ist das, was Vipassana hat gezeigt.

00:23:44: Und es ist im Grunde auch etwas, was wir recherchen.

00:23:48: D.h.,

00:23:48: jeder sucht

00:23:49: die Glück.

00:23:50: Ja,

00:23:50: der Spieler.

00:23:50: Aber er findet ihn nicht, weil er die Außenseite

00:23:52: suchen will?

00:23:53: Ja!

00:23:53: Wir suchen sie und werden sich etwas kaufen, wenn ich das mache... Wenn ich so bin, dann bin ich glücklich.

00:23:59: Wenn ich eine Ahnung finde, bin ich mehr glücklich, aber es ist nicht

00:24:03: wahr!

00:24:04: Es

00:24:06: ist alles Eiffi-März, es ist ein Stand der Joachs, die verurteilt wird.

00:24:12: Nein?

00:24:12: Ist das so?

00:24:14: Wenn ich einen guten Massage nehme und sicherlich mehr glücklich bin, dann weiß ich nicht... Und wenn ich mich schmerze, dann schmerzen sie mir, aber es ist eine Reise mit kleinen Obstaklen.

00:24:28: Und in einem Moment werden wir einen Obstackl haben.

00:24:34: All this mindfulness exercise, we can accept it and see things in a different

00:24:49: way.

00:24:49: Wie siehst du das?

00:24:51: Eine Meditation per Woche oder eine Vipassana?

00:24:54: Das ist wie ein Boot für dich.

00:24:55: Du kannst wieder zur Meditation gehen, aber wenn du meditierst jeden oder zwei Wochen, eine halbe Stunde, es wird nie zu einem Punkt bringen.

00:25:06: Nein, nein... Ja, ja, ja... Es gibt

00:25:09: wirklich Kurze von zehn Tagen, es gibt Kurzen von zwanzig Tagen und es gibt kurze von trente Tagen.

00:25:16: Und wenn man sieht die Leute, die sehr lange Kurze machen, dann verändert sich das Gefühl, dass sie... Sie sind wirklich ... Ja, sie sind nicht am Peh.

00:25:33: Sie sind offen und es ist sehr verschieden.

00:25:37: Denn wenn man jemals eine halbe Stunde macht, dann ist das noch viel besser.

00:25:41: Aber die Arbeit ist constant.

00:25:45: Jeden Tag nach dem Tag geht ein Profender.

00:25:48: Das ist wie beim Diving.

00:25:52: Wenn du wirklich auf den Boden gehst.

00:25:54: Und das

00:25:55: ist es.

00:25:56: Der langen Kurs, der längere, wird etwas von dir rausgehen.

00:26:01: Etwas, was du in deinem Dach hast.

00:26:05: Wir nennen sie Sankaran.

00:26:07: Du möchtest vielleicht etwas, was dich nicht magst.

00:26:11: Auch die Physik.

00:26:12: Es gibt jemanden, der stammt, wie ich gesagt habe, malade oder sogar etwas psychologisch.

00:26:19: Du wirst schmerzen oder etwas in deinem Kopf, das du nicht möchtest sehen.

00:26:25: Und du willst nicht mit dieser Idee bleiben?

00:26:30: Ja, ja, und also ist es mit der Konstanz... Ein großer Kurs, ein langer Kurs... Wir werden die tiefsten Dinge sehen.

00:26:40: Für

00:26:42: die Struktur, du sagst, wir sind vier Uhr am Morgen, aber es gibt auch einen kleinen Moment der Zeit, wo es Fragen

00:26:52: gibt.

00:26:52: Du kannst Fragen stellen, ist das so?

00:26:55: Ja, in der Sonne kannst du Fragen stellen und im Sonntag gibt es auch Mähdurchsagen.

00:27:03: Und das hilft dir sehr viel, weil du motivierst, er ist sehr... Er ist sehr schön, um ihn zu hören.

00:27:17: Man kann auch sehen, wenn man die Gespräche in Englisch sieht.

00:27:21: Man sieht das Gesicht des Meisters und es ist ein bisschen lustig.

00:27:26: Ja!

00:27:27: Das hilft dir sehr viel, weil du zwei Stunden Meditation hast.

00:27:33: Und du bist noch alleine mit deinem Kopf und deinem Körper.

00:27:38: Du siehst jemanden, der sagt, schau mal, du hast gut gearbeitet ... Es ist ein dünn Job, aber es gibt viel Peh.

00:27:45: Du bist etwas mehr motiviert, und nach den Gesprächen gibt es

00:27:50: auch Books über

00:27:51: die Vipassana.

00:27:52: Man kann viele

00:27:53: davon finden... Ja, aber während der Vipassenana?

00:27:56: Nein,

00:27:57: nein, nein!

00:27:58: Wenn man möchte,

00:28:03: hören wir auch die Gespräche von Maitre.

00:28:08: Und du

00:28:09: sagst, dass sich alle etwas machen

00:28:11: können?

00:28:11: Ja, alles.

00:28:11: Das wird wirklich verändern!

00:28:13: Ja, weil die Philosophie ist auch ein Buddhismus.

00:28:28: Wir kommen dann zu sehen, wie etwas, das ... die immer weiter verändern.

00:28:39: Man sieht, dass es wirklich der Leben, der Tod, das Leben und der Tod ist.

00:28:46: Und man schaut sie an und tut sie nicht.

00:28:49: Auch wenn wir ein Raunen haben, tun wir sie nicht auf.

00:28:52: Wir wollen nicht, um zu töten.

00:28:53: Greta,

00:28:53: es ist wirklich faszinierend.

00:28:54: Die Leute, die in Vipassana sind oder alle Zentren finden können.

00:28:59: und für diejenigen, die etwas mit dir meditieren wollen oder auch in Orientalen Dance machen, sie können dich auf Facebook

00:29:13: finden.

00:29:15: Ich habe den Link

00:29:18: im Podcast.

00:29:27: Und über diese B-Wellen.

00:29:28: Danke!

00:29:28: Vielen Dank für das Sponsor von diesem Podcast.

00:29:30: Gute Geld an JobGesundBläufe.cmc.

00:29:33: Hallo!